In einer Psychotherapie erarbeiten wir gemeinsam Ideen und Lösungswege, die Sie näher dahin bringen, das zu tun, was Ihnen wichtig ist. Dabei ist eine gute therapeutische Beziehungsgestaltung wichtig, die nach der Psychotherapieforschung die wichtigste Grundlage ist für erfolgreiche menschliche Entwicklung und Reifung.

Ich unterstütze Sie dabei herauszufinden, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Die psychotherapeutische Methode ist dabei sekundär, um in lösungsorientierter Weise erwünschten Wandel im aktuell problematischen Denken, Fühlen und/oder Handeln zu bewirken.

Es geht einerseits darum, besser zu verstehen, wie Ihre momentanen Sorgen entstanden sind und was in Ihrer Lebensgeschichte Auslöser dafür gewesen sein könnten. Ebenso wichtig ist jedoch auch die gemeinsame Arbeit an konkreter Veränderung: Wie soll Ihr Leben aussehen, wenn Sie das Problem gelöst haben? Was könnten die ersten Schritte sein?

Mit folgenden Methoden kann ich Sie unterstützen:
- Gesprächstherapie
- Gestalttherapie
- Voice-Dialogue
- Somatic Experiencing