Peter A. Levine, Biophysiker und Psychologe, ist einer der bedeutendsten Traumaexperten unserer Zeit. Er ist Autor mehrerer internationaler Bestseller über Somatic Experiencing (SE), den von ihm entwickelten ganzheitlichen Ansatz zur Traumalösung, und lehrt SE weltweit.
... weiterlesen„Auf die Seele schauen“ von Hunter Beaumont
Am 5. Juni 2023 verstarb Hunter Beaumont nach kurzer, schwerer Krankheit. Hunter Beaumont war ein US-amerikanischer Psychotherapeut und Psychologe, der in Deutschland lebte und arbeitete.
Sein Buch "Auf die Seele schauen" ist eine Sammlung von Vorträgen, die weite Teile seines Schaffens und Wirken umfassen. Die einzelnen Beiträge stehen für sich und zeigen seinen praxisnahen Ansatz, der sich nicht hinter einer "Wissenschaftlichkeit" versteckt. Es geht ihm vielmehr darum, sich nicht mit einem "als ob" zufriedenzugeben, sondern sich dem "was wirklich wirkt" zu stellen. Techniken und Methoden stehen für ihn nicht im Mittelpunkt, sondern es geht ihm darum, einen "Raum" bereitzusellen, in dem sich die Seele entfalten kann.
Beaumont wurde stark von C.G. Jung, Analytikern wie Margaret Mahler und Otto Kernberg, die Körperarbeit von Wilhelm Reich und Mosche Feldenkrais, die Traumaarbeit von Peter Levine und die spirituelle Arbeit von A.H. Almaas geprägt. Er hat sich intensiv mit Gestalttherapie und der Arbeit von Bert Hellinger beschäftigt.
In dem Essay "Die Entbindung der Mütter", der auch in dem Buch enthalten ist, zeigt er, dass die Unterscheidung zwischen Verstrickung und Wesen der Mutter für viele Menschen der Ausweg aus dem Teufelskreis ist. Dann könne man sogar die Verstrickung hassen, ohne die Mutter selbst zu hassen. Es gehe darum, sich aus der "Identifikation mit der Verstrickung zu befreien und den Weg zum großen Ganzen jenseits der Spaltung von Verstrickung und Wesen" finden zu können.
Wenn wir zwischen Wesen und Verstrickung unterscheiden, können wir zwischen unserer Mutter und was sie in ihrem Schicksal geworden ist und unserer Mutter, so wie sie lieber geworden wäre, wenn sie ein anderes Schicksal gehabt hätte, unterscheiden. Das gilt natürlich auch für unsere Väter - denen er einen weiteren Essay "Die Erlösung der Väter" widmet.
Sein Buch ist eine Konzentration auf das Wesentliche, jenseits von einfachen Ratschlägen und wissenschaftlichen Exkursen. Es ist so geschrieben, dass jeder, der an seiner Weiterentwicklung interessiert ist, zum Nachdenken angeregt wird.
Der Mythos der Normalität
Wir neigen zu der Sichtweise, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Trauma-Experte, Arzt und Bestsellerautor Gabor Maté in seinem neuen Buch nach.
... weiterlesenEine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt
Der Titel des Buches ist der allgemein bekannte Weisheitssatz von Konfuzius und gleichzeitig auch Programm.
Das Buch soll Menschen, die in einer schwierigen Phase sind, helfen wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Es ist lebens- und alltagspraktisch geschrieben, ohne aber direkte "Anweisungen" zu geben und lässt genügend Raum für den eigenen Weg.
Netflix Doku „My Octopus Teacher“
In "My Octopus Teacher" (auf Deutsch: Mein Lehrer, der Krake) erzählt der Südafrikaner Craig Foster seine merkwürdige und emotionale Freundschaft zwischen ihm und einer Krake.
Die Psychologie von Stress von Robert Sapolsky
Der Autor ist Professor der Biologie, und Neurowissenschaft an der Stanford University. In dem kurzen Videoausschnitt (3 Min.) beschreibt er sehr anschaulich die biologischen und psychologischen Grundlagen von Stress und wie wir Menschen diesen Art von Stress selbst erzeugen und unserer Gesundheit schaden.
... weiterlesenPeter Levine: Sprache ohne Worte
In diesem Meisterwerk hat Peter Levine die Essenz des Traumas anschaulich beschrieben. Er beschreibt auch für Laien sehr verständlich die Wirkungsweise von Somatic Experiencing (SE)®. - ein sehr wirksamer, erfolgreicher und körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress.
Wie chronischer Stress krank macht
"Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können". Der internationale Bestseller, übersetzt in 15 Sprachen, erscheint Ende Oktober 2020 endlich auch in deutscher Übersetzung.
Die Entwicklung von Somatic Experiencing
In diesem 5-minütigen Video, dem Gründer von Somatic Experiencing®, erläutert Dr. Peter Levine, wie er zu seiner kraftvollen Herangehensweise an Traumata gekommen ist
... weiterlesenDie Weisheit des Ostens und westliche Wissenschaft
Eines der spannendsten Themen unserer Zeit ist die Annäherung von östlicher Spiritualität und westlicher Wissenschaft. Ende der 70er Jahre habe ich das Buch "Tao of Physics" von Fritjof Capra mit Begeisterung gelesen.