Coaching unterscheidet sich von Psychotherapie dadurch, dass es hier einen klaren Fokus und ein definiertes Ziel gibt. Dieses Ziel wird zu Beginn des Prozesses definiert und vereinbart. Im Coachingprozess selbst kommen, je nach  Verlauf, die jeweils passenden Methoden zum Einsatz. Ob dies Tools aus NLP sind, Arbeit mit innereren Anteilen, Körperarbeit, Stressreduktion oder andere, ergibt sich im Verlauf der Coachingarbeit.

Beruflich

Mögliche Themen sind im beruflichen Kontext etwa Führung, Orientierung, spezifische Entwicklungsfelder wie Präsentation, Auftreten oder Lampenfieber. Auch Gesundheitsthemen wie Burn-out Prophylaxe sind an der Tagesordnung.

Privat

Im privaten Bereich geht es oft um Partnerschaft, Beziehungsfragen, Familie, Selbstbild und andere. Insgesamt kann es hilfreich sein, sich in Phasen der Neu-Orientierung mittels Coaching begleiten zu lassen oder auch in Lebensphasen, in denen sich Änderungen von außen ergeben, etwa bei kritischen Lebensereignissen wie Trennung, Umzug, Jobverlust, Geburt etc.