Wir neigen zu der Sichtweise, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Trauma-Experte, Arzt und Bestsellerautor Gabor Maté in seinem neuen Buch nach.
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Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt
Der Titel des Buches ist der allgemein bekannte Weisheitssatz von Konfuzius und gleichzeitig auch Programm.
Das Buch soll Menschen, die in einer schwierigen Phase sind, helfen wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Es ist lebens- und alltagspraktisch geschrieben, ohne aber direkte "Anweisungen" zu geben und lässt genügend Raum für den eigenen Weg.
Netflix Doku „My Octopus Teacher“
In "My Octopus Teacher" (auf Deutsch: Mein Lehrer, der Krake) erzählt der Südafrikaner Craig Foster seine merkwürdige und emotionale Freundschaft zwischen ihm und einer Krake.
Die Psychologie von Stress von Robert Sapolsky
Der Autor ist Professor der Biologie, und Neurowissenschaft an der Stanford University. In dem kurzen Videoausschnitt (3 Min.) beschreibt er sehr anschaulich die biologischen und psychologischen Grundlagen von Stress und wie wir Menschen diesen Art von Stress selbst erzeugen und unserer Gesundheit schaden.
... weiterlesenPeter Levine: Sprache ohne Worte
In diesem Meisterwerk hat Peter Levine die Essenz des Traumas anschaulich beschrieben. Er beschreibt auch für Laien sehr verständlich die Wirkungsweise von Somatic Experiencing (SE)®. - ein sehr wirksamer, erfolgreicher und körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress.
Wie chronischer Stress krank macht
"Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können". Der internationale Bestseller, übersetzt in 15 Sprachen, erscheint Ende Oktober 2020 endlich auch in deutscher Übersetzung.
Die Entwicklung von Somatic Experiencing
In diesem 5-minütigen Video, dem Gründer von Somatic Experiencing®, erläutert Dr. Peter Levine, wie er zu seiner kraftvollen Herangehensweise an Traumata gekommen ist
... weiterlesenDie Weisheit des Ostens und westliche Wissenschaft
Eines der spannendsten Themen unserer Zeit ist die Annäherung von östlicher Spiritualität und westlicher Wissenschaft. Ende der 70er Jahre habe ich das Buch "Tao of Physics" von Fritjof Capra mit Begeisterung gelesen.
Byron Katie „The Work“
An einem heißen Sommertag im Juli 2016 war die Stadthalle in Köln-Mülheim fast komplett ausgebucht:
Byron Katie is here - live on stage! ... weiterlesen